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  • 婴儿补钙
  • 2012-9-8 编辑: 86起名网 来源: 86起名网 人气:
  •     1、各年龄宝贝需要多少钙?

        在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙

        六个月以后,每天需要吃400毫克钙

        满一岁以后,每天需要600毫克

        4岁以上每天需要800毫克

        青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。

        日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。

        2、怎样知道孩子是否缺钙?

        小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的

        如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。

        如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。

        3、孩子汗多、易哭是缺钙?

        出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,并不是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。

        4、宝宝补钙应补到何时?

        补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长期的补充。

        只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。

        如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。

        5、天天补钙为何还缺钙?

        天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。

        一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。

        家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。

        6、母乳喂养也要补钙?

        国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素D,不管是母乳喂养还是其他喂养。

        配方奶里面可能加了一些维生素D的,母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。

        因为母乳是很好的东西,但有几项比较缺少,其中一项就是维生素D。

        因为奶水里面基本上没有维生素D,有的量也很小,不够。所以孩子要在半个月开始吃。

        7、补钙要补维生素D吗?

        除非这个孩子晒太阳晒得很好,否则就需要补。

        因为维生素D真正的来源不是吃进去的,晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。

        晒太阳要提倡每天在1-2个小时以上,而且晒的面积比较大,最好是全身。

        冬天,我们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了,所以我们冬天一定要补充维生素D,单晒太阳已经不够了。

        8、钙能和牛奶同服吗?

        牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。

        正常人体对钙的吸收率在30%到40%,牛奶是50%左右。

        钙越多,吸收率反而低。因此最好分开吃。

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